Отчет 4 неделя.

Главные вкладки

Изображение пользователя Ольгаolga.
пн., 07.08.2017 - 13:32 — Ольгаolga

На этой неделе было ПП, подсчет калорий (не более 1300), физические упражнение минимум 20 минут в день. Контролировала употребление соли.  В итоге за неделю отминусовала 1,100. Это минус 1 см в бедрах и 2 см в талии.
Сделала вывод, что старый добрый метод с ПП и подсчетом калорий действует. Правда медленно, но действует. 

Есть желание попробовать лепестки, но это как-нибудь позже.
 

О себе

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174461_118,8.png)
 
 

Нравится: 
0

Комментарии

dreamyoxy — пн., 07.08.2017 - 13:44

:d_sunny:

Изображение пользователя Ольгаolga.

Ольгаolga — пн., 07.08.2017 - 19:52

Спасибо! Рада, что меня поддерживают! *spring2-2012*

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174461_118,8.png)
 
 

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 07.08.2017 - 13:46

С ОТвесом!!
(не то что я)))))))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ольгаolga.

Ольгаolga — пн., 07.08.2017 - 19:53

Спасибо за поддержку, приятно чувствовать, что не безразлична людям. Подстегивает продолжать дальше.:d_sunny:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174461_118,8.png)
 
 

ВАЛЯ75 — пн., 07.08.2017 - 13:49

Привет, хороший результат, молодец!
Я тоже смотрела на лепестки, вроде заманчиво - все здорово отвешивают, но как не сорваться потом?

Изображение пользователя Ольгаolga.

Ольгаolga — пн., 07.08.2017 - 19:58

Приветики!!!!*ch8_14*
Лепестки вроде неплохо, но боюсь фруктового дня. Мой желудок неспособен переварить много фруктов. Если сорваться в любом случае не наберешь больше сброшенного, так что не страшно, тогда содет за разгрузочные дни или раздельное питание. Кстати, раздельное питание неплохой способ худеть. Надо подумать.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174461_118,8.png)
 
 

ВАЛЯ75 — пн., 07.08.2017 - 21:50

Знаешь какой фрукт тебе подойдет без последствий для желудка: печеные яблоки.
Раздельное питание тоже должно помочь, если только придерживаться его долго...

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 08.08.2017 - 16:55

Отличный результат! Молодец! Да, подсчет калорий - это вещь! Может и медленно, но на подсчете хотя бы можно уменьшить срывы, разрешая себе иногда вредные вкусности!29268394.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — вт., 08.08.2017 - 23:19

Как грится ! Так то продолжай !


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle