Куда пойдем?

С первого же дня сильно ограничивать себя не стану, иначе всё брошу по любому. Всё должно быть аккуратно и не навязчиво. С утречка сделаю замеры, взвешусь, всплакну и побреду зарабатывать бабки... И так:

Питание: 
1. Начинаю готовить обеды дома, никаких столовок и внезапных перекусов, только то, что возьму с собой из дома. Калории считать не буду по началу, нужно привыкнуть к натуральной пище, да и просто к идее здорового питания.
2. Долой сахар. У меня уже был опыт отказа от сладкого и это было круто, пора повторить, начнем постепенно сокращать кол-во употребляемых плюшек и сладких напитков.

Физ. актинвость:
1. Зарядка, да-да, она самая, смешно звучит, но я скачала крутое приложение с упражнениями по 10-15 минут на каждый день - идеально для зарядки, третий день делаю, бодрит, мне нравится.
2. ПН, СР,ПТ - бегаем с товарищем по несчатью минут 40-50
3. ВТ, ЧТ - ходьба по лестнице / силовые упражнения / домащние потанцули - на выбор. Главное двигаться, хоть как-то, пока что без разницы как, главное заставить себя.
4. Долой лифт.