4 день моей диеты

Главные вкладки

сб., 11.02.2017 - 09:16 — Нямка

Сегодня 4 день как началось мое похудение. Самое сложное это конечно отказаться от еды вечером, в остальном пока держусь . Отказалась от сладкого, хотя в моей диете ( Система -60) оно допускается в первой половине дня. Много водички , тоже пью. Вот только пока ни как не удается много двигаться. А это просто необходимо. Каждый вечер кручу элипсоид ( пока только 500 метров, так как отдышка) , обруч халахуп (тоже минут 5) и 40приседаний. Вот еще не написала. Еще делаю стойку 40сек, больше пока не получается.
Радостные новости это отвесик 1 кг 600гр.

Психология похудения


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Миссис Каллен.

Миссис Каллен — сб., 11.02.2017 - 10:54

Отказаться от еды вечером - имеются ввиду перекусы?)) не ужин, так?))

Мне тоже тяжко вечером не хомячить..... потиху учусь....

Спасибо моему телу и моему сознанию за то, кто я есть! стану лучше.


худею 3-й раз

Нямка — сб., 11.02.2017 - 11:07

И все же ты молодец!!! Уже отличный результат. За какое время скинула 9кг? Мне надо именно эту цифирку скинуть для полного счастья!!!!


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Миссис Каллен.

Миссис Каллен — сб., 11.02.2017 - 18:54

счастья вес не даст ;)
в этот раз - года два худею ;)

Спасибо моему телу и моему сознанию за то, кто я есть! стану лучше.


худею 3-й раз

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — сб., 11.02.2017 - 11:14

стойка это планка?
500 м проходишь, но при этом 40 приседаний делаешь) огого!!!!!!!!! это очень хорошо! так что не вздумай огорчаться. постепенно будешь больше проходить!

Нямка — сб., 11.02.2017 - 11:21

Да , правильно планка . Тогда буду продолжать в том же духе. Спасибо за поддержку. А ты за какой период сбросила 9 кг? Это прям серьёзный вес. Молодец!!!!


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — сб., 11.02.2017 - 11:53

у меня не было 9 кг для сбрасывания. ))
вес можно сбросить за любое время, важно как. чем медленнее скинешь тем больше шанс что вес не вернется)

Нямка — сб., 11.02.2017 - 12:41

Понятно , видно я что то напутала))


Моя диета: система Миримановой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • НатальяНаталья