Вот что выбрать , хочу диету с добавлением индюшки)

Всем доброго дня , я вся в раздумьях , хочу сесть на диету , а какую не как не могу решить ,хотелось бы заменить говядину или теляьтину (белковую )на индюшку, но вот думаю будет ли итог ? Стоит ли оно того ? Кто экспериментировал расскажите о своей истории сколько удалось скинуть ?