Здравствуйте :) Моё начало =>

Всем привет!
Не буду долго говорить на тему "своей истории", скажу что имею по факту сейчас и пару слов о моих прошлых попытках похудения(были удачные, были и не очень ). Замечать недостатки в своем зеркальном отражении я начала лет так в 17. Сейчас мне 20, Мой рост 171 см, вес 64 кг, и за эти три года я немного развилась в теоретических аспектах похудения, а также чуть менее успешно, в его практической части. Почему же тогда я здесь? Да потому что не смогла я за все это время воспитать в себе культуру питания и силу воли!
Ранее я никогда не вела никаких дневников и не делала абсолютно никаких пометок, поэтому в этот раз я решила отдавать себе отчетность в письменном виде, тем более на публику. Во-первых, это дает возможность найти единомышленников, т.к. в жизни реальной у меня нет рядом людей, которые бы задавались такими же целями, а даже если они и есть, я наперед знаю точно, что они могут только "тянуть вниз" и сбивать с курса, потому что не любят спорт и не могут отказывать себе в еде) Во-вторых, я надеюсь на ваши советы и поддержку)
Итак, в этот раз я решила подойти к вопросу о похудении более серьезно. С нового 2017 года я подумала завести себе такую привычку: теперь в начале каждого года я составляю себе так называемый "List of goals" - список поставленных на год целей, а в конце подвожу итоги из того, что у меня получилось реализовать, а что нет. Это список не из 5-10 пунктов, он гораздо обширнее, вплоть до 40, тем более его можно дополнять. Там на самом деле есть такие смешные цели , что листик этот я никому и показывать не хотела бы)) Так вот как бы ни казалось это странным, но цели ПОХУДЕТЬ там нет)
Зато есть такие как "наладить культуру питания"," подкачать попу", " набить тату", "купить платье воооот такого фасона", которое на данный момент я на себя не надену ) . И таким образом для достижения тех целей у меня не остается никакого другого выбора, кроме как взять себя в руки и скинуть ненужные кило)
Какой курс похудения я выбрала для себя(основываясь на моих предыдущих "разах", я выстроила наиболее реальную и благополучную для себя систему):
1. Я придерживаюсь рациона Правильного Питания, без каких-либо диет.
2. Я не считаю дотошно калории в специальном блокнотике и не взвешиваю еду.
3. Я полностью отказываюсь от "ненатурального мяса", т.е. как бы мне ни хотелось, я абсолютно отказываюсь от сосисок, различного вида колбас, прочих мясных изделий подобного рода, а также готовых котлеток из кулинарии, требующие только разогрева. В моей семье заведена хорошая привычка - мы не покупаем магазинное мясо( курица, говядина, свинина и пр.), а закупаем у знакомых домашнее пару раз в год в больших объемах. А бабушка с дедушкой у нас еще выращивают индюков, кроликов, поэтому тут совсем грешно сосики покупать )
4. Я активно занимаюсь спортом. Здесь я бы хотела спросить совета. Правильно же начинать с кардионагрузок, чтобы скинуть немного вес, а потом подключать тренажерный зал, чтобы подкачать мышцы? или можно на начальном этапе все это сочетать? как правильно подойти к коррекции фигуры со стороны физ.нагрузок?
Подключаю бассейн, душ шарко.
5. Не кушаю после 7 часов вечера. Делю принятие пищи на 3 приема + если есть возможность - перекус.
6. Составляю график обертываний антицеллюлитных. И тут хочу спросить вашего совета. Как часто вы их делаете и какие ваши самые любимые и эффективные?
7. И чтобы не было срывов, если уж оочень хочется, я решила, что позволю себе вкусную конфетку днем, но при этом сокращу себе ужин или вообще выпью стакашку кефира. Сильно ли это неправильно будет с моей стороны?

Вот в принципе моя первая запись подошла к концу. А т.к. пришла я сюда уже в поздний час - точкой отсчета буду считать завтрашний день 16.01.2017. Иронично, но это как раз выпадает на понедельник, хотя я даже не задумывала такой стартовый день, ведь у нас всегда Понедельник - день великий. С Понедельника я начинаю правильно питать, бегать, брошу курить и делать зарядку по утрам)) Эх, понедельник, не сыграй со мной свою любимую злую шутку))