Худею с понедельника

Решение взвешенное и осознанное. Сегодня доедаю легкий супчик , творог и обезжиренное молоко. С завтрашнего дня нужна диета, мотивирующая, строгая диета. Строгая для меня- это в первую очередь питание по часам и подсчет калорий. Поскольку худеть мне долго, то никаких краткосрочных голодных диет на 200 ккал. Вещу я 108 кг планирую скинуть 50 кг. Немыслимо конечно.

Я новенькая тут и не знаю сколько человек увидят мою запись-но если есть кто то с похожими данными- буду рада дружить

Диету пока не выбрала-но на эту неделю или даже две попробую подсчет калорий с 600 до 1200, вразнобой чтобы не было привыкания. 600-800-1000-1200-600 и далее по кругу

Буду рада услышать рекомндации худеющих