1 день трех дневной разгрузки

:crown: первый день прошел. я этому несказанно счастлива. честно признаться с самого утра я хотела было отступить , но командный дух и общее дело + ко всему убеждение себя пройти проверку на вшивость-смогу не смогу-дало хороший толчок, весь чувствую у себя на плече прибывания ангела и демона, выпив с утра чай с имбирем и лимоном + 1ч.л. меда я потопала в универ, холодно, ноутбук на плече, еще льняным маслом лицо намазала , масляные пятна в глазах ветрище- в общем все как всегда, но то , что я смогу дало толчок. 40 минут прошла быстром шагом-половину дороги до универа, выпила 0,6 воды без газа, после универа еще 1л. пока домой ехала в маршрутке итого 1,6 л за утро, съела грейпфрут в 14 часов, раззадорил он аппетит, подрывалась пару раз к холодильнику, доставала отварную курицу, отщипывала кусок, но не посмела! честное слово!! смогла !! оставшееся время пила, не хотелось даже чайной ложки меда на ужин с лимоном. но все таки надо так надо. поняла что все время, когда я жрала как сумашедшая я хотела не есть , а пить!!!!! теперь сижу с полным желудком воды, как будто объелась чего. поняла , что воротит от кипяченой воды и купила себе 5 литровку детской, она по вкусу приятнее и легкая -пьется с удовольствием. выпила воды сегодня литра 3 точно. за то и голода не чувствуется, что радует. думала будет сложнее. думала вообще сорвусь честно признаться, т.к. предмесячный синдром , ох уж как на меня действует объедаловкой, рада , что подписалась на эту 3-х дневную разгрузочку. купила себе скипидарную эмульсию для ванн , говорят для кожи очень хорошо помогает,от целлюлита и вообще полезна, так что пойду сейчас опробую на себе. завтра впереди второй и третий день разгрузок, надеюсь, что у девочек кто со мной день прошел так же хорошо. успехов всем мои дорогие!!
День первый:
Завтрак: 1ч.л. меда, долька лимона, стакан теплой воды
Обед: 1 апельсин/1 грейфрукт
Ужин: 1 ч.л. меда, долька лимона, стакан теплой воды
В течение дня - неограниченное количество минеральной воды без газа.
День второй:
Завтрак: 1ч.л. меда, долька лимона, стакан теплой воды
Обед: салат из овощей (разрешены огурцы, помидоры, салат, перец)
Ужин: 1 ч.л. меда, долька лимона, стакан теплой воды
В течение дня - неограниченное количество минеральной воды без газа.
День третий:
Завтрак: 1ч.л. меда, долька лимона, стакан теплой воды
Обед: любой кисломолочный продукт, не более 300гр/мл (творог, кефир, ряженка и т.д.)
Ужин: 1 ч.л. меда, долька лимона, стакан теплой воды
В течение дня - неограниченное количество минеральной воды без газа.