Атака. День 3

Главные вкладки

сб., 11.02.2017 - 11:54 — Рукет

Два дня на атаке и -1.5 кг.. Отпуск закончился и с понедельника на работу(((, как же не хочется..... Но в этом есть один большой плюс)))): вернусь к железной дисциплине, ранний подъем, много пеших прогулок... Да и вообще на работе мне легче справляться со своим диетическим режимом. Так что через два дня будут отвесы хорошие:я так думаю ok

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Комсомолка.

Комсомолка — сб., 11.02.2017 - 18:44

Дисциплина - это всегда хорошо и нам в помощь! ok Так что в любом минусе есть плюс)))

ко мне можно "на ты")

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Рукет — вс., 12.02.2017 - 11:42

Это точно!
Кстати, в первый раз я тоже здесь худела и весьма удачно. Постоянные отчеты и поддержка других девчонок очень стимулируют. :tender: girl_claping


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Комсомолка.

Комсомолка — вс., 12.02.2017 - 21:59

Да, согласна! И еще много интересных идей по спорту, по питанию девочки выкладывают, я уже применяю кое-что из коллективного опыта) girl_in_love Сайт замечательный!

ко мне можно "на ты")

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Рукет — вт., 14.02.2017 - 12:44

Спорт для меня, как покорение Эвереста!))). Я -большая лентяйка. Люблю пешие прогулки, много хожу пешком по работе, а вот заняться спортом никак не могу себя заставить(((. Начинаю и забрасываю


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вс., 12.02.2017 - 00:16

Сколько дней атака будет?

Рукет — вс., 12.02.2017 - 11:38

Думаю 5 дней достаточно. Хочу 15 кг скинуть. Можно и больше, конечно. Но я прям комфортно себя чувствую в 80 кг.весе)))))). Да и слишком большая потеря веса уже не к лицу мне, как говорится: за 40 все-таки, не девочка уж))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вс., 12.02.2017 - 22:34

Ну да, главное вовремя становиться)))
Уже питались по Дюкану раньше?

Рукет — вт., 14.02.2017 - 09:20

Да,:дважды уже сидела на Дюкане. В первый раз 19 кг скинула, во второй раз-10


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вт., 14.02.2017 - 20:17

А я что то так плохо скидываю((( прям расстроена.

Рукет — ср., 15.02.2017 - 19:32

Не расстраивайся! Вес обязательно пойдет. Вы на какой диете?)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — ср., 22.02.2017 - 23:32

Тоже на системе Пьера Дюкана)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle