Почему я так и не похудела

Главные вкладки

вс., 07.02.2016 - 09:11 — ВАЛЯ75

Привет !
Вес 108,5 отвес со вчера 200гр. в принципе не плохо , но не греет , как посмотришь сколько еще нужно таких -200 для нормального человеческого вида ...
Чего то ночером мне думалось , почему я никак не похудею , берусь и не довожу до конца . И поняла , у меня так в жизни и с другими делами , огромная куча всяких недоделок , когда я загорелась-захотела и через время перегорела или не получается и бросила . Вот эти все незавершенные дела и тянут меня назад . Когда-то уже писала себе список такой незавершенки , но как всегда забросила , сейчас даже не могу его найти .
Вчера наткнулась на статью как можно все это побороть , опять заинтересовало ( надолго ли ) . Предлагают на каждое дело выделять 20 минут ( типа есть слона кусочками ) , какое-то дело будет сделано сразу , каким-то ты увлечешься и несмотря на законченную двадцатиминутку все равно доделаешь , на некоторые нужно потратить много 20 минуток и чуть себя пересилить для доделывания , а есть такие - которые уже не актуальны и их нужно закрыть , но несмотря на неактуальность своей незавершенностью они тянут тебя назад . Там приводились разные примеры и один из примеров был про похудение - каждый день 20-ти минутная зарядка и через надцать 20-ти минуток вы ближе к своей цели . Хотела написать нужно пробовать , а реально нужно брать и делать ...
Сегодня питание на 1200кк , белковый ужин , хочу на завтра отвес побольше .
Всем хорошего воскресенья :ny13-18.gif: !

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — вс., 07.02.2016 - 09:35

конечно все с малого и потихоньку... настройся год худеть ...год стройнеть ... год стройности пусть так назовем ...... на цели мечты маршруты минуты разбить и вперед двигаться ..... лучше попотеть и ограничить себя это время ...чем всю жизнь себя мучать то похудею чуть то нажру ...

Валюша приятного выходного ... и Завтра приятной семерки))))) и замеры не забудь ....)))) Удачи !!!!


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 10:47

Спасибо , Ленчик , про замеры помню , семерку хочу , выходной сделаю приятным :wink: , год стройности это так долго ... точно не готова .

Karinocka — вс., 07.02.2016 - 11:41

А ты разбей этот год на недельки. Неделька для животика, неделька без сладостей. И т.д, глядь и весь год заполнишь такими недельками и станешь стройной как кипарис!


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 12:12

это я люблю , в планировании я сильна , вот только в воплощении планов слабовата ...
Последнее время вообще что-то боюсь грандиозных планов .

Karinocka — вс., 07.02.2016 - 16:32

А ты планируй ррвно на неделю или даже на пару дней, может получится. Я такая же, по поанам я Наполеон, Кутузов, Суворов в одном лице. А на деле - Обломов!!!! Тоже хочу в себе это лентяйничество, делооткладничество и прочее перебороть! Хочу быть примерной мамой, женой, женщиной, флейтисткой, студенткой, а в будущем врачом. А прка я тоже во всех аспектах сплошная недоделка.


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 22:43

может если мы признаем свои ошибки - это уже первый шаг на пути к их исправлению ...
Я сегодня шила , вначале себя заставила , а потом пошло в удовольствие . С недоделками как и со всеми делами , главное начать .

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вс., 07.02.2016 - 10:31

правильно! хватит хотеть, надо действовать! я месяц назад 20 раз еле пресс качала, и очень не правильно... И только хотела, сто раз начинала и все время бросала.

И вот, я взялась! на самом деле! поставила план минимум и его придерживаюсь. Я тоже поняла - не надо ставить глобальных планов. Лучше сначала маленькие цели - тогда есть маленькие победы, а они мотивируют. А вот если цель большая, то маленьких шагов не видно. кажется, что просто топчешься на месте...

Удачи тебе самодисциплиной!!!! Еще мне помогают девочки. Как только я чувствую, что на грани все бросить, сразу иду сюда плакаться. Помогает )))) пока ничего не бросаю и не собираюсь )))

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 10:53

права , если цель большая , то кажется что топчешься на месте , вот и мне -200 , как слону дробина , а на улице уже запахло весной и снова это ощущение , что что-то упущено ...
Буду заниматься самодисциплиной , спасибо за подбадривание !

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вс., 07.02.2016 - 22:42

желаю удачи от всей души!!

Ты меня тоже заставила задуматься о недоделках. Сразу начала совесть мучить... Их тоже за последний месяц ой как много собралось...

Так что тоже спасибо за пинок! girl_wink

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 22:46

ну тебе вообще простительно , вы же болели , главное здоровье , а с остальным разберешься ...
Скоро весна , нужно всем потрудится над домашними делами :wink: .

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пн., 08.02.2016 - 13:37

да на форумах сидеть с гипсом успеваю... а дома есть такие дела, что уже бы пять раз закончила, даже с гипсом... а я все отлыниваю ))

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Мармеладушка — вс., 07.02.2016 - 11:42

Приветики моя хорошая! Я тоже вроде загорюсь желанием и опять быстро гасну, надоело свое лентяйство, кто б дал пенделя волшебного, вот бы спасибо сказала girl_haha !!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 12:10

Привет , тут многие за пенделем приходят , но замотивирует или нет , это спорный вопрос .
Давай стартуй !

Ravolo — вс., 07.02.2016 - 13:23

У меня всю жизнь так) незавершенки и недоделки. Бороться с этим это значит против своей природы идти. Я научилась перехитрять. Ставлю себе цель, по пути к которой выполняется то, ради чего все затевалось) либо вообще без цели что-то делаю ,получаю удовольствие и по ходу дела какая-то цель вырисовывается.

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 15:36

наверное ты права , сейчас задумалась и повспоминала , ведь это действительно моя природа , в школе бессонные ночи перед экзаменами , в институте - перед зачетами и сейчас ничего не изменилось , все делаю в последний момент . Вот и хочу это поломать , а вдруг получится .

Ravolo — вс., 07.02.2016 - 16:14

Вооот прям как и я тоже) в последний момент все) попроьуй! А я у тебя поучусь. У меня вот не получилось себя поломать. Желаю тебе крепких нервов и выдержки)

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 16:23

спасибо , от крепких нервов и выдержки не откажусь :wink:

Activ — вс., 07.02.2016 - 14:35

Ты знаешь, у меня вот как раз все наоборот. Я пунктуально доделываю все начатое. Недоделок у меня по жизни нет практически.
Но вот любовь к еде - она превыше всего))
Незавершенные дела - это в любом случае плохо, они энергию жизненную вытягивают. Я поэтому и не допускаю, что у меня на генетическом уровне очень мало энергии.
PS - про 20-ти минутки все фигня, никуда они не приближают, только трата времени. Только если они ударные и на одну зону.

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 15:45

А у меня наоборот энергии через край , но не всегда могу направить в нужное русло . Бывают дни когда все горит и спорится в любом деле , но чаще как начну собираться что-то сделать и на этапе планирования все тормозится .
20-ти минутки сегодня себя не оправдали , села переделывать малому джинсы , за 20 минут только все попорола и намеряла , если бы бросила на этом этапе , то не знаю когда бы снова взялась , а потратив час все доделала .

Activ — вс., 07.02.2016 - 16:11

Я обычно беру два дела. Например, работаю свою работу (расчеты) и вяжу. И чередую - 30 или 40 мин работаю и беру вязание (например, 3 ряда). И дело делается, и не так надоедает.

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 16:20

ну да , смена занятий - есть отдых :wink:

Светланка Светик — вс., 07.02.2016 - 15:11

Умничка! Хороший способ доделывать! !!
С отвесиком!

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 15:49

очень медленно иду , думала кг 6-7 слетят за пару недель , а не получается , наверное уже и к ПП организм приспособился

YanaAlexandrovna — вс., 07.02.2016 - 16:27

Приветик. Меня тоже в прошлый раз не на долго хватило. Рано или поздно все равно нужно собраться. Когда я прошлой весной взялась, я думала так, надо или стремиться или больше не ныть, смириться и набирать дальше жирок. Но когда подумала что молодость не вечна, не захотела прожить её поедая конфеты и печенюшки...

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 22:38

все мы такие , начинаем воодушевленные идеей , продолжаем с чувством эйфории от первых легких результатов и сдуваемся когда видим первые препятствия ...
Вот когда научимся не смотря на препятствия двигаться в нужном нам направлении , тогда точно похудеем :wink: .

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 07.02.2016 - 19:08

Про незавершенку я и у Головощаповой читала. Тянет она и похудение назад. Мне тоже многое надо закончить. Давай не отчаиваться и действовать!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — вс., 07.02.2016 - 22:34

вот и я , в первый раз с твоей подачи там увидела , еще летом , потом осенью был еще один проблеск , но сейчас до меня вроде дошло , что это не есть хорошо . Не стала ничего планировать , а ринулась в бой , сегодня провела несколько часов за шитьем , ничего не начинала , а доделывала то , что когда-то бросила , получила массу удовольствия и не объедалась вечером , было некогда mosking .

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 08.02.2016 - 06:59

Вот молодец! Значит принцип работает! А я вот никак не возьмусь кардиган довязать. Пинка бы мне дать!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

misbelko — пн., 08.02.2016 - 07:30

А я вот всегда все дела до конца довожу , не могу бросить. Мне кажется тут зависит все от человека , от характера..Характер с возрастом не меняется.. А насчет похудения .. Ну вот несмотря на то, что я довожу все дела до конца с лишним весом не справилась в полной мере .. Одно только плато у меня было 4 месяца, думала психом стану )))

ВАЛЯ75 — пн., 08.02.2016 - 09:13

да согласна , наверное это я просто опять ищу себе оправдания ...

LeSSik — вт., 09.02.2016 - 20:54

Главное не останавливатся и не падать на колени..Ты все равно молодец..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — ср., 10.02.2016 - 09:48

на том и стоим , по любому я молодец pardon

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Замшевый слон
  • Добрый Жук