День первый и сново в бой!!!

Добрый день всем.Ну что ж начнем!!!Зовут меня Наталья мне 32 полных года, есть любимые сын (13 лет) и кот (15 лет), а кроме всего есть лишние 12 кг.веса. И да же не знаю как получилось что за короткий промежуток времени я набрала вес. За 4 года после смерти мужа вес то падал то возвращался, но мои 55кг. до трагедии так и не вернулись.Печально. Сейчас в моих планах достичь этой цели, к 01.06.2016г. В моем жизненном опыте уже есть опыт снижения веса в 2007 г. за пол года я похудела на 20 кг. И была в прекрасной форме. Сейчас я хочу вернуть тот вес. Решила отказаться от углеводов в виде булок плющек печенюшек, основное меню будут составлять овощи,фрукты, отварные курица и рыба минтай, кифир и травяные чаи и вода.
На сегодня:
3 дольки зеленого яблока
50 гр. рыба минтай с овощями
150 гр. кващенная капуста
вечером кивир и овощи.