-400 сегодня....

Главные вкладки

Изображение пользователя Mila G.
пн., 22.02.2016 - 12:58 — Mila G

0.62308000_1456052173_l.jpgДобрый день..девчонки!Коротко небольшой отчётик ....По питалке сегодня ...еда на день(1 картошина в мундире....квашенная капусточка с лучком+1ч.л. льняного масла....яйцо вар....яблоко..курица гриль+овощи......1 кубик шоколадки....1 отрубное постное печенье.....апельсин....творог с зеленью....вода много...кофе нат...=1220 КАЛ....сегодня разъелась.....Спорт в неделю у меня 2 трени кардио ...1 силовая...дома каждый день пресс...планка....ходьба 50 мин на улице......для себя -купила молочко для тела и скраб для лица....испытала-классно...Вчера семьёй ходили на ледовое шоу Авербуха..... «Любимые фильмы о главном» принимали участие звезды фигурного катания – победители и призеры Олимпийских Игр, чемпионатов мира и Европы: Алексей Ягудин, Татьяна Навка, Роман Костомаров, Татьяна Тотьмянина, Максим Маринин, Оксана Домнина, Максим Шабалин, Мария Петрова, Алексей Тихонов, Маргарита Дробязко и другие(массовка).......очень понравилось....ребята выступали с полной отдачей... стадион был забит до отказа....ещё пойдём уже билеты продают на 20 октября на новую программу............фотки................0.05109800_1456052334_l.jpg0.29163500_1456052238_l.jpg0.39071900_1456052344_l.jpgimg_4693.jpgimg_4607.jpg1.jpg0.45151800_1456052243_l.jpg

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя telenok.

telenok — пн., 22.02.2016 - 13:58

1220 калорий, это тип много), так а сколько обычно в день выходит?
Классное шоу, молодцы что сходили! :happy:

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пн., 22.02.2016 - 16:07

Обычно 1180-1150..............1300-не худеется...(1 день плановый ... зажорный)на нём не считаю калораж........А шоу классное..красочное...я теперь заменяю вкусняшки на билеты мероприятий..15 марта-на комеди вумен... идём...15 апреля на Клару Новикову...

Vikysa — пн., 22.02.2016 - 14:32

Хорошо, когда есть что интересное посмотреть. Представляю, как там красиво было.

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пн., 22.02.2016 - 16:17

Было здорово....548605505.gif

ВАЛЯ75 — пн., 22.02.2016 - 14:35

Отличная альтернатива вкусняшкам .
Мила , ты большая умничка !
С отвесиком d_sunny !

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пн., 22.02.2016 - 16:14

144161531.gif

Светланка Светик — пн., 22.02.2016 - 15:37

вкусненько!!! С отвесиком!

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пн., 22.02.2016 - 16:13

172228356.png

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Калина