День 1

Что я сегодня ела:

Завтрак: 2 огурца
II завтрак: тарелка обезжиренного творого с тертым яблоком и корицей
В период между завтраком и поздним обедом: два огурца, четыре помидорки черри, пару ложек несоленного риса
Обед: грибная лепешка, кусок пирога с грибами и капустой, огурец, маленький пряник (вот здесь чувствую, что переела, но пока не критично)
Ужин: еще не было, но планирую поужинать клубникой.

Ну, что у нас тут... Питалась несистематизированно, целый день перекусываю по чуть-чуть... Хвалить не за что, как видите. Правда, у меня сегодня последний день перед сложным экзаменом. Я не то что нервничаю, но близость экзамена как-то гнетет. Вот и ем. Плюс ко всему ничего особо вредного я не ела - разве что пряник и лепешка. В общем, я собой недовольна, но это не катастрофа. Заодно после плотного обеда стараюсь запомнить неприятное ощущение тяжести в желудке: в следующий раз постараюсь есть так, чтобы его не было.

На днях планирую устроить себе фитнес-тест: посмотреть, сколько минут смогу пробежать без остановки, сколько раз отжаться, присесть, сделать скручивание и т.д. Кроме этого, планирую в скором времени сесть на питьевую диету, нежесткую, буду позволять себе даже супы-пюре. Я считаю, что это лучше, чем питаться действительно только жидким, но при этом включать в свой рацион колу и подобную гадость. Из всех диет, на которых я сидела, она мне подошла больше всего, хотя и отсидела только 4 дня - плохо не было, голода не чувствовала, даже желудок как-то ужался, и потом еще несколько дней не объедалась. На диету сяду послезавтра, скорее всего, а завтра у меня экзамен, поэтому плотный завтрак обязателен. Не хватало мне еще перед экзаменатором в обморок упасть :D