Пробуждение Венеры

Моя личная жизнь зашла в полный тупик.
Вчера мы очень сильно поругались, и я.. испугалась, я почувствовала вдруг очень явно, что просто ненавижу его. И он смотрел так, холодно, я его совсем достала. Д. признался, что ему не нравятся наши отношения, он считает их плохими, я так еще думала, что фифти-фифти, но оказывается, все гораздо хуже.
Так дальше нельзя, я и его потеряю, и всякую возможность на нормальную жизнь.
Моя основная проблема - неумение сдерживать гнев. Я вспыльчивая, иногда несправедливо, нет, часто, очень несправедливо вспыльчива, а потом мне стыдно.. но уже поздно, уже скандал и охлаждение..
Я его любовь бы сейчас оценила в 1 балл. По шкале. где 0 - мужчине на меня совсем наплевать, и 10 - он готов совершать для меня реальные поступки, ему совершенно ненужные, делать просто для меня, чтобы меня порадовать.

В помощь я взяла книгу "Очарование женственности", я читала ее уже несколько раз, но как-то не в коня овес. Сейчас я буду делать домашние задания. Я хочу быть счастливой. Я очень этого хочу. Помоги мне, Господи, прошу.

Сегодня первая неделя. Все, что я делаю, я должна делать только для достижения моих целей. Прежде чем что-то сказать и сделать и даже подумать, я должна вспомнить - а для чего это?, поможет ли это в достижении моих целей?

Идеальная женщина по мнению Хелен Анделин обладает такими качествами:
Ангельская сторона: понимает мужчин, обладает внутренним счастьем, имеет достойный характер (целомудренный, милый, безмятежность, добродетельность, благородство), является домашней богиней.
Человеческая сторона: Женственна, излучает счастье (лучезарна, обаятельна), обладает сияющим здоровьем, любит детей, доверяет мужчине.

Задание на первую неделю - выбрать того, чего у меня нет и работать над собой.

Благородный характер: спокойствие и добрый, кроткий дух, который дает внутренняя умиротворенность, внутренний источник счастья.
Вот этого у меня совсем нет. Я комок нервов, псих, гнев закипает во мне мгновенно, я постоянно недовольна, я фокусируюсь на плохом.

Самое сложное для меня, и то, с чего следует начать мой путь - я должна быть умиротворенной и спокойной.

Как справиться с гневом?..