Блог Ткачук Elena

Итак, вот 10 "золотых" правил на пути к хорошему самочувствию, прекрасному настроению и самое главное, к вашей безупречной и красивой фигуре.

Следуя этой программе, вы без труда освоите расчеты формулы веса потребляемых и сжигаемых в день калорий и составите свой индивидуальный график снижения веса и приобретения красивой фигуры.

ходила в шейпинг клуб

ела рыбу, начальник угощал ездил на рыбалку на Байкал, вот засолил, и угощал всех омулем. Такая классная рыба, мы как все накинулись, сегодня опять сижу на гречке. Хотя я думаю с рыбы наверное не сильно наберёшь вес.

в блог себе не писала. На шейпинг так и продолжаю ходить. За одно занятие отвес в 300 гр, тренер сказала, до занятий не есть 3 часа и после 3 часа не есть, в среду даст результаты моих измерений.

фотки старые правда, ну это до начала всяких эксперемнтов с похуданием

ходила на шейпинг, так ничего позанимались, ну почему у меня мышцы не болят вообще от него?

мне сегодня закралась мысль в голову, или похудеть или забеременеть. Вот сижу и думаю.....

в субботу ездили на соревнования к сыну, по баскетболу, оказывается, это так классно болеть за какую то команду.