Такг. Самое сложное - первый день - было выдержано безупречно и с честью :laugh1:
А то как оно обычно бывает
Даже никто меня не пытался совратить ни на вкусняшки, ни на алкоголь, скушшно. Ночью снился кфс и шашлыки. От шашлыка, кстати, не отказалась бы. вполне укладывается в концепт моего питания ))
Такс. Ну всё, уже даже не смешно. Вот сегодня уже точно начинаю, точнее - начала (хотя ленивооо было и хотелось валяться и продолжать точить вкусняшки :ice-cream: ) Встала, отзанималась, еда по плану, никаких блинчиков!!! Впереди 31 день хардкора, я ещё даже свой план усовершенствовала.
Вощем, так. В среду произошли внеплановые побухушки, вчера, соответственно - внеплановые валяшки и какашко-поедашки, поэтому начинаю марафон на пару дней пораньше.
Сегодня так... очухивательный лайт-день, заспалась и особо не спортивничала, только бодифлекс и полчаса обруч, по еде тоже так, не особо хорошо, питаюсь подножным кормом - то блинчики, то творог обезжиренный
Уууууффф! Отстрелялась! Архитекторская сходка состоялась! Кто молодец? Я молодец!
Всё прошло просто отлично, зря я так переживала.
Если кому интересно, что я там мутила - уот htt*****5 :laugh1: Ваша покорная слуга на первом фото чото умное чертит на флипчарте ))))
Как-то пока не до выбора весов стало... такие суматошные последние дни были, на работе авралы, плюс подготовка к сегодняшней тусовке полным ходом шла - как обычно, всё в последние дни делается. Но вроде всё готово, распланировано, народ пригласили, темы для обсуждения продумали, директора напрягла бейджики и бутерброды купить скорей бы уже все закончилось блин...
Ну вот как так, а? Третий день одна и та же цифра...
Причем во вторник я на ночь воды/чая напилась, огромный стейк жирной семги сожрала - наутро 71,7
Вчера питалась безупречно, поужинала почти за 4 часа до сна, утром проснулась с прилипшим к позвоночнику животом - всё равно 71,7
100 грамм не хватает, чтобы гордо заявить: о еее, ровно 10 кило сбросила! 100 грамм, Карл!!! и никак...
Итого за неделю 400 грамм "скинула". ЗБС вообще
Ну и ладно
Началась вторая неделя выхода, в рацион добавляются другие фрукты, кроме зеленых яблок, в количестве 2х штук! УРАААА!
Новые комментарии