Блог NemoMalf

Приветики всем! Как ваше воскресенье проходит?
Мое с сериалом на диване))) И спортом в перерыве.

Вот никуда сегодня идти неохота, и делать ниче неохота. Но спорт не бросаю. Пусть понемногоу, пусть через усталость и, ее самую, лень, но делаю.
Сегодня было так скромно, но очень ощутимо по самочувстию - 15 мин руки, 30 мин дорожка, 5 мин упры на растяжку. Я довольна!

Добрый всем субботний день!

У меня он начался идеально, с разгрузки на питье, процедурок по уходу за собой, и спорта! Да,да, я работаю над тем чтобы уничтожать свою лень и искать новые спосбобы делать себе хорошо (или получать это от уже известных).
Итак, по порядку.

Вчера был срывчик небольшой. С утра напившись какао, съев йогурт и выпив капустно-сельдеревый фреш, почувствовала себя как-то не очень. С моральнйо точки зрения. Захотела заесть что-то. Что, не знаю. Наверное поездку неприятную, которую надо было скинуть с себя.
Пошла сделала морковно-яблочно-тыквенный фреш. Но не спасло(((

Не сказала бы что сегодня чего-то победила. Просто выполнила задуманное. Вчера вот реально пересилила свое "неохота" и встала на дорожку. А сегодня все само собой.
Утром курьер привез заказ из Ив Роше, потом поехала в бассейн отплавала 1 час, по пути домой закупила продуктов в Перекрестке, зашла за блузкой, которую пока не привезли в магазин ((( жду субботы теперь.

Пришло время посмотреть в лицо своей лени и объявить ей войну!!!

Девочки с весной всех!!! Наконец-то календарь порадовал 1м марта!

Скорее скорее пусть все тает, одеваемся полегче и радуемся постоянному миниуму на весах! У меня цель 3кг за март!

Я пришла на этот сайт 6 лет назад. С весом 63-64 кг. Это мой максимальный вес, это НОРМАЛЬНЫЙ вес моего тела. Моему организму с этим весом комфортно.
Не комфортно мне выглядеть вот так

Не пропадаю, просто много дел, нет времени. Хотя зайти ленту прочитать время нахожу))) Ну да ладно, честно говоря о себе писать нечего. Спорта нет - ленюсь или пропадаю по делам, приходила последние три дня, в душ и на диван под плед. Холод достал, шатания по делам тоже. Это все конечно, отговорки. Это лень.

Коротко о главном. Ела сегодня всего три раза, но порции приличные. Или мне так кажется?

Завтрак - гречка с кефиром и отрубями, творог с бананом.
Яблоко и отруби после завтрака съела еще.
Обед - курица запеченая (крылья, ножка), горошек свежий, ложка капусты квашеной.