28. Коротко

Коротко о главном. Ела сегодня всего три раза, но порции приличные. Или мне так кажется?

Завтрак - гречка с кефиром и отрубями, творог с бананом.
Яблоко и отруби после завтрака съела еще.
Обед - курица запеченая (крылья, ножка), горошек свежий, ложка капусты квашеной.
Ужин - 2 ст ложки гречки, чуть кефира, горошек+капуста с обеда оставшиеся, творог 125 гр, 3 мягких мелких киви, пол яблока.
Ем фрукты вечером для ЖКТ, который меня достал...
Дела-дела, устаю по ним мотаться.
Спорта нет, но много хожу.