Начинаю...

Главные вкладки

Изображение пользователя Sofirelia.
вс., 31.05.2015 - 17:12 — Sofirelia

Начинаю похудение самостоятельно. История моих отношений с лишними килограммами известна многим по собственному опыту и не представляет отдельного интереса. Очень вдохновилась лечебным голоданием по книге Ю.Николаева. Начинаю с однодневного голодания (хочу ввести за правило еженедельно). Затем продолжу по правилу одной тарелки по Борменталю. Очень понравилась программа Я худею на НТВ. В общем начинаю помолившись натощак.

Правильное питание


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 31.05.2015 - 17:58

Голодала когда-то именно по Николаеву! Очень не советую. Давно уже определели, лучший способ набрать вес - это голодание, особенно для женщин! Я тогда за 10 дней сколько сбросила, столько на выходе и вернула. Организм потом как сумасшедший все начинает запасать. Еще заработала тахикардию, проблемы с сердцем. После пришлось и спорт забросить, который до голода был, и прежние успехи потеряла похудательные. Мышцы тоже на голоде здорово горят.
Чем более естественно и щадяще мы худеем, тем больше шансов, что вес не вернется! И главная причина проблем с весом психологическая, мы заедаем стрессы и проблемы. Надо разбираться с этим, тогда и с весом проблема решится! Успеха!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Sofirelia.

Sofirelia — пн., 01.06.2015 - 17:50

Спасибо за совет и внимание. Я это учту. Очень нравится динамика Вашей линеечки.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 01.06.2015 - 18:02

Да динамика не очень, медленная. Но это я все в поисках была. Теперь нашла лучшее для себя - Интуитивное питание. И сдвинулась с плато. Надеюсь теперь дойду до цели!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Chuchuka