в рядах худеющих прибыло

Главные вкладки

пт., 20.03.2015 - 23:32 — Tangled

Привет всем. Не знаю, будут ли меня читать, но худеть одной трудно, поэтому ищу поддержку, ну или просто выговорюсь. Худеть пыталась многократно. успешно и не очень. Сейчас, думаю, встала на путь истинный. Хожу в зал 3-4 раза в неделю, питаюсь 5-6 раз в день небольшими порциями (вычитала тут про 5 ложек, буду практиковать=)) Отчеты по весу и объемам буду предоставлять по воскресеньям. Помимо всего перечисленного, с понедельника планирую пройти 10 сеансов прессотерапии. Летом хочу без стеснения надеть раздельный купальник) Девочки (ну и мальчики, если тут таковые имеются), не оставьте в трудную минуту, помогите не срываться) Честно говоря, надеюсь на вашу поддержку. Ну, поехали! *клик*

Познакомимся


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бракозябра.

Бракозябра — пт., 20.03.2015 - 23:58

Чем питаться собираешься?

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — сб., 21.03.2015 - 03:09

Добро пожаловать :-) Очень у тебя хороший план ;-) Удачи friends


Tangled — сб., 21.03.2015 - 10:10

спасибо, девочки) да, все расскажу и сделаю замеры) питаюсь я уже давно правильно: вареное, тушеное, запеченое. рыба, курица, говядина. сахара нет, соли минимум, масла почти нет. иногда грешу на вкусняшку, каюсь. но теперь буду стараться строго все соблюдать. хочу еще перестать после 19 00 кушать. разве что коктейль белковый. но после работы на жор пробивает так, что мамочки мои.... Ах да, воды стараюсь пить около 2 литров. воооот)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 22.03.2015 - 00:20

Привет! Я примерно также питаюсь: маленькими порциями, примерно по гр 200-250. Присоединяйся!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Tangled — вс., 22.03.2015 - 09:53

Привет) считай, что уже присоединилась) твой результат (судя по линеечке) меня очень даже вдохновляет)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 22.03.2015 - 09:58

Спасибо! Не очень большой, конечно. Я медленно худею очень, но без диет практически.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Tangled — вс., 22.03.2015 - 10:05

для тебя ,может, и не очень, а для меня-это результатище! честно, я бы очень хотела ниже 80 хотя бы на весах увидеть


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 22.03.2015 - 10:08

Немного постараться , например, лёгкие ужины, и все у тебя будет! У тебя надпись хорошая под линеечкой: медленно, но верно. Это про меня. Давай дружить!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Tangled — вс., 22.03.2015 - 10:09

Конечно давай! Вместе всегда проще)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — вс., 22.03.2015 - 01:04

Добро пожаловать и удачи в нашем нелегком деле)))

Tangled — вс., 22.03.2015 - 09:54

Спасибо) так приятно, что мой порыв не остался незамеченным)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya