День 19

Главные вкладки

Изображение пользователя К-С-Е-Н-Я.
пт., 09.10.2015 - 17:54 — К-С-Е-Н-Я

Привет, привет!
Вес 104,0 отвес со вчера 300гр. ожидала большего. Ну все равно приятно двигать линейку в нужном направлении.
Настроение отличное, по прежнему хожу с улыбкой на лице, сегодня доулыбалась до того, что незнакомый человек сумки с магазина принес под подъезд, со словами, что не гоже так нагружаться, "ручки будут болеть". Ну я все равно, шла и улыбалась, не хотелось тащить тяжести и было необыкновенно приятно.
Сегодня наедено еды на 1403кк (у-165, ж-48, б-65 ) все было съедено с удовольствием, опять нагуляла хороший аппетит - много ходила.
Завтра у меня по питанию будет "экзамен", попытаюсь не перейти границу в 1500кк, завтрак и перекус будут мои , а потом буду питаться вне дома, буду стараться выбирать то, что менее калорийно и более относится к правильному питанию. Воскресное взвешивание покажет, удастся ли мне это. На воскресенье опять планирую разгруз.
Всем хороших выходных, не объедаемся продолжаем худеть!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

BarbaRiska — пт., 09.10.2015 - 18:14

Приветик и я в воскресенье на разгрузочку кифирно банановую ;-) С отвесиком )


Изображение пользователя К-С-Е-Н-Я.

К-С-Е-Н-Я — пт., 09.10.2015 - 18:23

Привет, ну все, мне будет точно не одиноко, только захочу сорваться, буду представлять, что ты держишься, а я что хуже :wink: .
У меня тоже будет кефир и не знаю что еще...

Мармеладушка — сб., 10.10.2015 - 02:55

С отвесиком, я тоже буду в воскресенье на разгрузке, а то за эту неделю даже ни ни, даже если перейдешь какие то границы, разгруз все поправит, так что в воскресенье вместе сидим.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя К-С-Е-Н-Я.

К-С-Е-Н-Я — сб., 10.10.2015 - 07:58

Оксан, торжественно обещаю тебе mosking , если даже сегодня спрыгну с ПП, это будет разово, завтра обязательно разгружаемся, наверное будет кефир и фрукты.

Елена_Елена — сб., 10.10.2015 - 07:35

Я никак не настрою себя на разгрузке, хотя раньше никаких проблем с этим не было. В выходные разгрузке точно не выдержку, только на работе. На следующей неделе запланирую, но время покажет! Пусть у тебя отвесы будут каждый день!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202426_68,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя К-С-Е-Н-Я.

К-С-Е-Н-Я — сб., 10.10.2015 - 07:54

У меня тоже, разгруз дело тонкое. Раньше делала раз в неделю без проблем, а потом был длительный период, когда не могла перетерпеть ни один разгруз, ни на одном продукте, а вот сейчас настроилась и уже два раза продержалась.
А я специально выбрала воскресенье, все дома и я много пеку, да и вообще много готовлю в этот день, а так я на разгрузе, ничего даже не пробую - мне нельзя и все.
Когда-то давно я разгружалась по понедельникам, с одной стороны здорово, что после выходных, но с другой стороны - это был ад, в понедельник на работе вечно вылазит куча проблем, и всегда нервотрепки.
Настройся, выбери день по-спокойней и получится.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Замшевый слон
  • Калина