День четвертый (отзыв о питании с Herbalife+ еще кое-что)

Сегодня: -1кг, - 2 см в талии, - 1 см попец. И (о ужас) -1см в груди. Вот тут бы худеть не хотелось. Но сие неизбежно.
Полночи читала когда-то любимый сайт группы тренеров по фитнесу. По сути все делаю верно, но нужно добавить еще и частое питание. Они советуют, при моем весе, не менее 6 раз в день. Маленькие порции, конечно же. Коктейли и жиросжигатель это плюс. Не стоит забывать и о спорте, я это поддерживаю, но с учетом моей травмы, думаю, пока займусь скандинавской ходьбой.
Кстати, сайт вот ввв.*******
Утром: коктейль (добавила в него творог+банан) и это было оптимальным вариантом. Вкус стал лучше ну и насыщаемость. + липо6
Вода,вода.
Обед: салатик+котлетки.
Вода.
Полдник: салатик.
Вода.
Ужин: Стручки фасоли+курочка.+липо6
Вода.
Думаю через часок снова выпью коктейль.
Кстати, тренера советуют, если уж особо хочется пожрать, на ночь можно яйца с огурцом есть. Сварганить салат небольшой и съесть. В жирок сие не отложится, а наоборот будет плюсом при ночной работе организма.
А еще миллион нервов ушло при просмотре биатлона) Жду тебя, Контиолахти.