День пережили и ночь продержались

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Первый день (26.01.) прошел отлично! Кушала запеченную семгу и на обед и на ужин (рыбу очень люблю, готова есть ее каждый день) + бокал белого сухого вина к ужину (так сказать, за успех сего мероприятия и будущие победы!). На весы не вставала, ну их... Вот на тренажере всего 15 мин., больше не смогла(((03bee4e4c1fb35a9586d7b711053fd5d.jpg
Если все так гладко и дальше пойдет, то смена гардероба не за горами)))
Только вот тренажеры нужно больше эксплуатировать)
Девочки, удачи нам всем в этом нелегком и долгом(!) деле!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Я худею не в первый раз, но никогда еще в жизни мне не давался сей процесс так легко. Я бы даже сказала, я получаю удовольствие от него. Причина в драйве. Я разозлилась, даже остервенела и теперь мой путь к красивой фигуре похож на игру. Победю-не победю)) Конечно, я в себя верю. Но есть те, кто не верит)) Но мне пофиг. Мне перед собой интересно стать красоткой. И именно остервенение мне дает силы впахивать на тренировках, коими я занимаюсь каждый день. Постарайся найти внутренние резерве и поймать настрой, который тебя смотивирует. Тогда словишь кайф)) Даже во время тренировок. И энергии станет в 3 раза больше, и настроения. Удачи, удачи!))

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Парочку слов о спорте: у меня дома три тренажера, два обруча и один массажер (завтра скину фотки, если интересно), и я на них занимаюсь (в субботу, например, на одном из них, я провела полтора часа, под концерт любимой панк-рок группы (а там драйв нереальный). мне без упражнений никак нельзя, а то мышцы очень болят, аж выть хочется, сказывается 8 лет балета((( Вчера просто уставшая (и морально и физически), как вол, с работы приперлась, вот и дала слабину(((

Понятно. Но если это единичный случай, тогда нормально. Бывают отдельные дни, когда можно выпасть. Главное, чтобы лень не была системной, и наоборот, системным было желание пахать.

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Это да, не зря же пословица существует, что без труда...))))

Изображение пользователя МамаАни.

Молодчина! Так держать! У тебя все обязательно получится!!!

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Спасибо!!! d_sunny

Изображение пользователя Evora.

можно честно? может, я что-то не совсем правильно поняла.. ты 1-й день выдержала хорошо правильное питание без нарушений и решила это событие отпраздновать вином? Но вот парадокс.. При этом запала похудеть тебе не хватает даже на то, чтобы заниматься спортом.. Странно..
Да! Сначала надо через силу, но с огромнейшим желанием заниматься! С мега-желанием! А у тебя его нет.. Ну не созрела ты еще к похудению.. Должен быть такой порыв, чтоб ты сносила перед собой все преграды.. Вот как Сибиринка говорит.. У нее он есть.. К 15-й минуте при таком весе только начинает проступать первый пот, уходить одышка и появляться гормон счастья - эндорфин..
Тань, я худела со 105-ти.. Это такое нереальное чувство остервенения и уверенности в себе (что горы свернешь!!!)...
....не хочешь ты худеть.. это видно
В любом случае, я желаю тебе огромного успеха! Пусть у тебя появится настоящее желание к похудению и к тебе красивой и стройной в будущем.. цветочки


Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Спасибо за честность) Но, бокал вина выпила не для того, чтобы отпраздновать что-либо, а просто безумно захотелось холодного, со льдом)))
парочку слов о спорте: у меня дома три тренажера, два обруча и один массажер (завтра скину фотки, если интересно), и я на них занимаюсь (в субботу, например, на одном из них, я провела полтора часа, под концерт любимой панк-рок группы (а там драйв нереальный). мне без упражнений никак нельзя, а то мышцы очень болят, аж выть хочется, сказывается 8 лет балета((( Вчера просто уставшая (и морально и физически), как вол, с работы приперлась, вот и дала слабину(((
С весом у меня проблемы из-за нарушения обмена веществ, так мне врач-эндокринолог сказала, после сдачи многочисленных анализов. я потому и выбрала Дюкана, что он мне подходит по рекомендациям.
ps: тоже скачала на телефон шагометр)

Изображение пользователя Evora.

:poceluy-299: ну ты смари мне)) я теперь буду оооочень активно за тобой наблюдать) :yazik-215: Я правда, искренне желаю тебе удачки..
А расскажи, что там за история с балетом? это у всех так мышцы болят или у тебя травма была какая-то? Что именно болит?
Шагомер - вещь, но не забывай телефон время с собой таскать) а то я иногда забываю.. и около 1000 шагов в день вылетают)
П.С. я тоже на Дюкане)) d_sunny


Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Нет, травм никаких не было (тьфу-тьфу-тьфу), просто мышцы привыкли к постоянным нагрузкам и растяжкам. Не знаю, как у других, у меня бедра тянет, мышцы ноют(((
Спасибо, за пожелание удачи!
P.S. Посоветуй, как приготовить грудку куриную, чтобы вкусненько было. А то вареная не лезет, а тут замариновала филе в классическом йогурте и запекла, получилось неплохо, но суховато(((

Изображение пользователя МамаАни.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle