Блог ideal_30

Всем привет.
Вес пошел на снижение 92,4, что не может не радовать, еще 700 гр и добегу до предновогоднего минимума.
Вчера питалась:
завтрак: сыр с кофе
П: кофе 3 в1
О: творог с кофе 3в1
П кофе 3в1
У творог, сыр
на ночь слопала еще кусочек сыра.
Очень печалит тотфакт что не могу заняться спортом.
для красоты: маска из хны, маска из ламинарии, крем ночной и крем вокруг глаз.

Всем привет.
Вес 93,2
вчера питалась:
З: овсянка с соевым молоко и ложечкой меда
О: гречка на курином бульоне
У гречка три маленьких соленых патиссончика.
Надо бы спорт добавлять но спина очень болит.

Всем привет. Всех в прошедшими празниками.
К новому году похудели будем худеть к восьмому марта)))
Празники прошли отлично не скажу что зажористо но 2.1 кг все же прилипли, лично меня это радует, я планировала от 3-4 кг.
В субботу начала шесть лепестков, в воскресенье закончила, вчера собственно говоря продолжила.
Вчера было съедено
З кусочек сыра
Обед: курица

Питание в пятницу и субботу как всегда безобразное.
Вчера был разгрузочный день на бананах и молоке.
Вес сегодня 91,7

Всем привет отчитываюсь.
Во вторник вес 92.
питалась:
Зкофе с половиной банана
П 2 мандарина
О.винегред
У 2 хурмы 2 мандарина

Для красоты сауна 1,5 часа.

Всем доброго денечка.
Вес 92 ровно ура! это мой минимум за последний месяц.
Вчера планировлась разгрузка на бананах и она практически получилась, еасли бы вечером не поехала к маме.
З: кофе с молоком и банан
О: молоко и 2 банана
У омлет со стручковой фасолью, бутерброд с красной икрой, 2 кусочка сала с чуть чуть хлеба, 2 конфетки шоколадны.

Всем доброго времени суток.
Вес сегодня 92.8 печалька что еще тут скажещь. Выходные получились суетные соответственно и питание неконтролируемое.
Пт.
З кофе сс ыром
О Курица с грибами в сметане
У селедка под шубой, 2 пироженных, пиво со всякой гадостью.

Сб
з кофе с сыром.
У картошка, бутеры с икрой, торт и что то еще.

ВС
З кофе с сыром
О йогурт домашний с отрубями

всем доброго времени суток.
Вес 92.8, пора бы его как то толкнуть.
вчера питалась.
З творожная запеканка кофе
О плов, винегред, хачапури
У куриная грудка копченая, творожная запеканка.
Спорт: тренажерный зал

Всем доброго дня.
Вес сегодня 92,8 что немного радует
Вчера питалась
З коф с сыром
О творог со сметаной и немного сахара
У 2 бедра курицы гриль
Спорта вчера не было, устала измоталась и занялась творчеством делаю вазы.
Для красоты баночный массаж.

Всем привет.
Отчет за вчерашний день
З кофе с сыром
кофе 3в 1
О 3 котлетки, творог, цикорий со сливками.
кофе 3 в 1
У свинина запеченая с луком в сметане, 2 бутерброда с маслом и икрой, 3 шт пастилы.
Результат ужина на весах, 93.4