Блог ideal_30

Всем привет.
Вес не знаю какой.
Вчера питалась:
З глазунья из 2 яиц с сыром.
П: цикорий со сливками
О печень куриная, сердечки куриные
П : цикорий
У ливер куриный, кружка ряженки, ложка меда.
Спорта не было, и бо последний день перед КД я всегда без сил.

Всем доброго дня!
вес 91,1 отличненько.
вчера питалась:
З: банана с кофе
Перекус: яблоко, цикорий со сливками.
О: слат: пекинская капуста, огурец, перец чуть соли и масла.
П: 2 мандарина, цикорий.
У: 2 банана, 1 нананас, 1/2 грейпфрута, 1 кусочек хлеба с кабачковой икрой.
Спорт: 30 минут элипс, 18 минут тренировки с джилианс, убойная тетка я вам скажу.

всем привет.
Вес неизвестен, контрольное взвешивание завтра, надеюсь порадует, хотя врядли на носу КД.
И как полагается все остальное, ПМС и жор.
Вчера питалась:
завтрак: 2 маленьких зурмы и кофе
Перекус кофе с маленьким киткатом и конфеткой
Обед: тыква в беконе, пирожок с капустой, сосиска в тесте.
Перекус: цикорий со сливками.

Всем доброго времени суток.
Вес не знаю взвешусь в четверг.
Вчера я была молодец
На завтрак: ананас и кофе с заменителем сахара
Перекус цикорий со сливками с заменителем сахара
Обед суп гороховый (горох, лук морковь и кусочек бекона на копченого привкуса)
Перекус: цикорий со сливками
Ужин суп гороховый
Из спорта: 20 минут эллиптический тренажер, 5 минут хула хуп, упражнения на руки

Всем привет!
Вес не знаю.
Вчера начала раздельное питание, но как то неудачно к вечеру сорвалась и съела 1,5 мандарина, ананас а потомеще и турецкую лепешку с протертой брузникой вот такая я молодец..
В субботу тоже все пошло не по плану:
З: яблоко
О: морковь с грецким орехом
У: вино, гречка с курицей, скумбрия соленая, бутрброты с икрой.

Всем доброго времени суток.
Забежала быстро отчитаться
Вес 91,1
Питание вчера
З: хурма, кофе
П: кофе 3в1, яблоко
О: каша с изюмом
П: кофе 3в1, яблоко
У: помидоры с луком в яйце,ананас, 2 листочка чамчы.

Всем добрый солнечный привет.
Сегодня настроение просто супер!
Вес 91, на улице мороз и солнце день чудесный.
Вчера питалась:
Завтрак: тыква
П кофе 3в1
О: каша с тыквой и 2 заменителями сахара, кофе 3 в 1.
П кофе 3 в1.
У салат из фиолетовой капусты и огурца, немного соли и пол чайной ложки смеаны.

всем приветы!
Вес сегодня 92.4 йохуу.
Вчера питалась:
завтрак каша с соевым олоком и 1/2 чайной ложки меда
Перекус: чай
Обед каша 5 злаков, с тыквой, изуюмом и 2 таблеткам заменителя сахара.
П: кофе 3в1
Ужин: 2 мндарина, зурма, чай с 1 конфеткой.
каждый день настраиваю себя хотябы на какие нибудь процедуры, раз спорт под запретом и никак не настрою...

Всем доброго дня!.
Вес сегодня 93,2 опять в выходные косячила ну ничего беру себя в руки и вперед.
Вчера начала глобальную детоксикацию, ну что сказать до вечера продержалась нормально, но придя домй вспомнила что в холодильнике куча вреднй пищи и налопалась,посидела подумала и сегодня собрала все вредное и повезу маме.
Итак ближайшую неделю у меня каши, фрукты и овощи.

всем доброго дня.
Вес сегодня 92.5.
Настроение так себе, спать ужасно охото, у нас пасмурно и дождь. Хотя в душе чувствуются весенние нотки настроения, что меня очень радует.
Вчера стоически питалась фруктами до 16.00 потом коллека отмечала д.р и я соответственно налопалсь всякой фигни.