Блог Софья С.

Привет! С прошедшим всех праздником Победы!

Привет, девочки! :spring1-2012:

ну, накосячила я сегодня в питании... мороженым :blush2: да еще вечером. А в целом снова ела мало.

Привет! :spring10-2012:

Приветик!
Отпишусь немного.
Вес не знаю, завтра встану на весы. Надеюсь на твердые 86. :spring1-2012:
Утро вновь началось с зарядки. Вечером хочу провести тренировочку какую-нибудь.
Меню:
-геркулесовая каша на воде (немного соли добавила), апельсин
-кефир с отрубями
-рис отварной, куриное мясо и, наверно, соленый огурчик будет.
-кофе 3 в 1
-куриное мясо+рис

Приветик :flowers2011-4:

Сегодня на том же месте. И то неплохо
Вчера на ужин ела вместо запланированного творога с огурцом, просто рыбку. А позже была небольшая тренировка: наклоны, повороты, приседания, махи - все по много раз, заняла минут 20. И еще была ходьба в среднем темпе 45минут
Сегодняшнее утро начала с зарядки.
Меню такое:

Привет!
Ну вот, я пошла на уменьшение.

Сегодня много дел, много планов. Горлу гораздо лучше. Настроение улучшилось. :spring10-2012:

По питанию:
- отварной картофель, яйцо, немного зеленого горошка, зелень,1кус. хлеба

Привет, девчата! С праздником вас!

Приветики!

Вернулась к 87 кг, к минимуму. Ниже вес не хочет идти. Еще бы!

Приветики
Осталось полкило до минимума.
Пытаюсь бороться со сладостями. Получается плохо. Продолжаем.:-)

Привет, девоньки!