задаюсь целью.

Пишу не так часто, как хотелось бы, но времени нет совсем...
Хочу задаться целью и к 10 ноябрю весить 65-63 кг. Да, знаю, сложно, быстро. Но вот хочу. это получается сбросить надо за месяц 4-5 кг.
Опять же, повторюсь, сюда писать что и как делаю времени нет, поэтому примерная тактика на месяц:
По питанию ясен пень, всё так же - дюканю.
А вот из процедур..
По видосам буду заниматься дома, каждый день. Иногда по утрам, иногда по вечерам.
Но скорее всего по утрам, ибо вечером уставшая приходишь с работы, там не то что спортом заняться, там жрать лень готовить))поэтому постараюсь с утреца, как раз на пустой желудок, потом закинуться аминками и ходить себе спокойно)
Так же я все борюсь с ногами...ох, ляхами..Постараюсь так же хотя бы через день делать себе антицеллюлитный массаж, ну, этими, банками специальными ну и конечно же скрабировать, обертываться попробую ( толк в этом есть?)
ну вот и всё, через месяцок посмотрим, что будет))