Новички отзовитесь)))))))

Кто тут новенький? Давайте делиться советами? Я начинаю конкретно следить за собой и записывать свой рацион. вес и объемы! Кто со мной худеет? у кого какие результаты и на какойдиете/питании?Сейчас буду питаться по принципу программы -60! Хочу к новому году похудеть на 15кг, а потом еще на десять да весны. Думаю это самые реальные планы на зиму. Кто занимается со скакалкой? Буду прыгать утром и вечером, а потом еще хотелось бы на прбежки выходить.но сама себя заставить никак не могу,а напарница живет в другом городе((((( Как вы себя убеждаете, что нужно встать и двигаться????