Ура!

Главные вкладки

чт., 21.08.2014 - 08:30 — Okci73

Ура!Первый гречневый день прошел не зря -2кг.Это вода,я так думаю.Кроме гречи и кефира ела 3яблока и вечером не удержалась,выпила кофе.Встала на весы и повеселела.Вместо тренажера пока заготовки)

Гречневая диета
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя VALY.

VALY — чт., 21.08.2014 - 09:45

Поздравляю. Но не могу умолчать о том что на этой диете нужно заниматься спортом так как она скорее сжигает мышцу а не жир, чем меньше у нас мышц тем тяжелее сбрасывать вес зато очень быстро можно набрать. Так что выбор за тобой либо правильное питание+Физ нагрузка, либо гречка+физ нагрузка(нов этом случае тебе не хватит энергии и можно упасть в обморок).Берегите свое здоровье,и хорошего вам похудения,мы в любом случае будем вас поддерживать. d_sunny

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Okci73 — чт., 21.08.2014 - 11:45

Думаю ты права насчет правильного питания.Посмотрела твою страницу,такая молодец!Расскажи секрет))))

Изображение пользователя VALY.

VALY — чт., 21.08.2014 - 13:42

Оксан посмотри в моем дневнике есть 2 статьи, (почему мы худеем а потом поправляемся )и (чтобы не сорваться питаться нужно правильно) в принципе я так и худею. Кроме этого я завела блокнот который со мной всегда, туда я записываю все что кладу в рот даже маленькие кусочки-лутьше всего сначала написать а потом сьесть. Очень помогает контролировать количество еды. Еще вместо цифры 80 поставь себе цель 95 ближе цель легче до нее дойти. И не начинай с больших физ нагрузок, начни с меньшего.

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Okci73 — пт., 22.08.2014 - 08:19

Спасибо

Изображение пользователя VALY.

VALY — пт., 22.08.2014 - 09:14

Привет, Окс мы тут марафон с девченками устроили будем худеть на перегонки если хочешь присоиденяйся
http://www.nadietah.ru/blog/101415-destey-teyl/403796-marafon-change-yourself-startovyi-otchet-uchastnit

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Okci73 — вс., 24.08.2014 - 23:19

Привет!Я не успела,только приехала,и прочитала сообщение.А прием уже окончен.

Изображение пользователя VALY.

VALY — пн., 25.08.2014 - 11:20

Я написала девочке которая все это затеяла, я думаю тебя примут. Было бы желание.
Так она сказала что примет , ты на этой неделе соблюдай условия конкурса а запишут тебя в пятницу -чтоб все были на равных условиях. Удачи.

Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.

Okci73 — пн., 25.08.2014 - 15:37

Спасибо)

ipixa — пт., 22.08.2014 - 09:21

Привет, желаю удачи в похудении)

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc