Понедельник голод
Вторник 2 литра обезжиренного кефира или сока
Среда 3 банана (утро, день, вечер)
Четверг яблоки в неограниченном кол-ве
Пятница завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт
Суббота цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)
Воскресенье 2 литра обезжиренного кефира или сока
1 пользователь онлайн.
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии