Худеем. В новый год с новой фигурой

Доброго дня всем!
Сегодня заканчивается 1-я неделя на Протасовке.
Ну чтожжжж...отвес 3 кг.
Изначальный вес 89, сегодня 86.
Долго не могла определиться что же я вообще буду есть то на ней.
Но потом как то само собой разрешилось.
моё меню на 1й неделе примерно такое:
завтрак зелёный чай, 5%творог с 2мя ложками молока.
Второй завтрак кофе с 2мя кусочками сыра.
Обед: салат с белокачанной капусты, тёртая морковь, яблоко. Варёное яйцо.
Полдник: яблоко
Ужин: Тоже что на обед либо творог.
Обязательно пила водичку 2л не меньше.
Каждый вечер упражнения на все группы мышц дома.
Что могу сказать - тяжеловато в начале. Зато очистка полным ходом. Самочувствие лучше, но иногда бывает слабость. Но это всё стоит ради того чтобы в к новому году посмотреть в зеркало-ты сделала это детка!
Самое главное не срываться на всякие запрещённые продукты. А то всё насмарку полетит.
Вообще ооооочень действенная диета я думаю. Отпишусь через недельку ещё. Всем удачи!!!