Мне лично диета Дюкана нравится

Спасибо, Капитошка, да ты права. Я и в 40 лет была как девчонка, и вес был 70 кг. Вот теперь только оплыла на таблетках и думала, что уже не смогу восстановитьься. Но... Теперь я с вами....

Приветик :)
Очень правильное решение.
Я считаю, что диета Пьера Дюкана - это стиль жизни. Причем правильно выбранный стиль. Сначала ты сбрасываешь быстро вес, сгоняя лишнюю воду, в том числе отёки. Чему очень способствует активная ежедневная ходьба. После 30 мин активного шага повышается метаболизм клеток - они становятся способными на лучший водообмен. Мы пьем 1,5 литра в сутки, меньше нельзя, чем прочищаем сосуды и даже выводятся застойные шлаки из так называемых "депо", т.е. мест их скопления. Обязательно потребление 1,5 ст.ложечки овсяных отрубей. Наш организм нужно вовремя вычищать от отходов. Отруби этому очень способствуют. Если действия отрубей недостаточно - три чайные ложечки внутрь вазелинового масла. Совершенно не усваиваются в организме. Отруби смешиваю с кефирчиком 0 баланс или испеку хлебушек Дюкана из отрубей. И с кефирчиком. Очень вкусно. Хорошо, что присоединилась к нам :) Это самая бесстрессовая для организма диета. Правильный выбор. Только больше не соскакивай с неё. Быстрый результат - показуха. Наш организм всегда делает запасы больше, чем потерял во время стрессового сброса веса. Потому ты и набрала эти килограммы. Оставайся с нами :)