14.02.2023

Всем привет!
Питание сегодня на 1353 калории, БЖУ - 81 / 57 / 125
З - каша овсяная, лещ запеченный, бутерброд с сыром
О - свекольник, ленивый голубец, кусок хлеба
П - йогурт с семечками и чайной ложкой варенья
У - салат из квашеной капусты с зеленым луком и укропом, холодец куриный, 7.5 г шоколада
У нас сегодня была отличная погода, солнечно, тихо, днем было 8 градусов тепла, находилась от души и по стадиону, и в магазины, и вокруг озера в прогулочной зоне, просто не могла дома усидеть.
Занималась теорией по музыке, читала.
Завтра уезжаю к дочерям и внукам, вернусь в понедельник. Постараюсь сильно не выходить из режима, но "наполеон" уже заказан, точно кусочек съем.
Всем удачи!