15.05.2022

Всем привет!
Средний вес за эту неделю получился 65.8, это на полкило больше, по сравнению с прошлой неделей, но и праздники были, и спиртное, и спорта 5 дней не было, так что все нормально, на следующей неделе постараюсь вернуться к минимуму.
Сегодня ездили в монастырь, там очень большая и красивая территория, хорошо погуляли в парке птиц при монастыре, у них и павлины, и страусы, и всякие попугаи красивые, целое озеро лебедей. По традиции зашли с подругой в монастырское кафе, и наконец-то сегодня у них был "наполеон", наконец-то, потому что мне сказали, что там он вкуснее, чем в пекарне, где я обычно беру, а в пекарне нереально вкусный классический "наполеон". В общем, продегустировала я кусочек, нет, в пекарне вкуснее, здесь был неплохой, но я осталась верна "своему" кондитеру.
По калорийности сегодня страшно сказать - 1640 калорий, БЖУ - 119 / 70 / 134, но я сегодня и находила 20 000 шагов, в общем, завтра будет все ясно.
Сегодня было солнечно, но ветрено, открывать парник на участок ездила на велосипеде, вот давно не каталась, прямо чувствуются совсем другие мышцы.
Играла на ф-но.
Всем удачи, девочки!