05.04.2022

Главные вкладки

вт., 05.04.2022 - 20:54 — June
Отчетная дата: 
05.04.2022
Измерения
Вес: 
67.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
10 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Погода у нас просто жуть, дождь со снегом весь день, ходьба была дома под компьютер, разобрала, наконец-то часть шкафа, приготовила 3 пакета вещей на "отдать", освобождаю место, просто обожаю избавляться от вещей.
За этим занятием весь день и прошел, только на ф-но поиграла. Завтра буду готовить, в планах котлеты (фарш самодельный - свинина нежирная и куриная грудка), и хочу попробовать ватрушки сделать домашним.
По питанию сегодня получилось 1400 калорий, нарушаю почти каждый день, хоть одна конфетка - но не могу я без сладкого совсем.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Chuchuka