31.10.2019

Отчетная дата: 
31.10.2019
Измерения
Вес: 
71.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Я сегодня прямо нарушала-нарушала, на работе осталось всякая всячина после вчерашнего ДР, я попробовала все, от чего вчера отказалась.
Лишний раз подтверждается то, что я и так знаю давно: мне проще отказаться от сладкого вообще, чем попробовать чуть-чуть, ладно, что уж теперь голову пеплом посыпать, надо продолжать.
Завтра посмотрим на ущерб и с новыми силами в путь!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Н-да, бывает.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.