19.10.2019

Главные вкладки

сб., 19.10.2019 - 22:07 — June
Отчетная дата: 
19.10.2019
Измерения
Вес: 
72.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Вес стоит, раздумывает, я спокойна, мне некуда торопиться, я же спокойно в течение нескольких лет наедала этот вес, что ж, могу несколько месяцев и постараться, чтобы от него избавиться.
Сегодня провела 2 часа на воздухе, немного поработала в саду, приготовила овощи гриль, получаю необыкновенное удовольствие от них.
Убрала квартиру, погладила, отдыхаю.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle