28.09.2019

Отчетная дата: 
28.09.2019
Измерения
Вес: 
75.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Не знаю, надолго ли я вернулась, но делаю еще одну попытку.
Заходила частенько на сайт, читала дневники, а писать настроения нет.
Скажу только одно, такого веса у меня не было в жизни никогда! Даже после вторых родов было 69 кг, и я быстро привела себя в форму. В общем, сейчас я мечтаю о весе в 64 кг, это вес, при котором раньше я впадала в панику и начинала срочно стройнеть! Читаю свои старые записи, вот же дура была, весила 59 кг и искренне считала себя толстой..
В общем, сегодня 3 дня, как я придерживаюсь правильного питания, надеюсь, что все получится.
Сейчас это уже вопрос не эстетики, а вопрос здоровья, так что отступать некуда просто.
Удачи всем, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

Молодец, что вернулась!
А какой вес?

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

75 кг было на вчера, не прибавить, ни убавить, как говорится!
Я тебя все время читаю, ты молодец! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тюха.

Это же у тебя раньше ник был "Cofe" или как-то так?
Меняй линеечку и ставь цели :friends:будем делать великие дела!)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина