13.10.2018

Отчетная дата: 
13.10.2018
Измерения
Вес: 
69.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
65 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Вчера исчез комментарий, уже устала, не стала переделывать, но просто несколько слов о замечательном дне - утром стадион и зарядка, просто отличная погода, солнечно, свежо, отходила аж 65 минут, потом поехали на озеро, на лодке гребла почти 2 часа, ни ветерка, красота, даже раздевалась и загорала нижней частью тела. Пожарили купаты куриные, съела 2 небольших штуки и половину помидора. Не объелась, выпила грамм 100 вина, в общем, день удался, а сегодня домашние дела, которые никто не отменял, магазины, готовка, и т.д.
Всем отличного воскресенья!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

Ух, классный денек! Молодец, что держала себя в руках и не объелась)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

спокойнее относиться к еде, это радует. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Отлично провела время, молодец!

вчера воздухом надышалась за всю неделю! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer