13.10.2018

Отчетная дата: 
13.10.2018
Измерения
Вес: 
69.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
65 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Вчера исчез комментарий, уже устала, не стала переделывать, но просто несколько слов о замечательном дне - утром стадион и зарядка, просто отличная погода, солнечно, свежо, отходила аж 65 минут, потом поехали на озеро, на лодке гребла почти 2 часа, ни ветерка, красота, даже раздевалась и загорала нижней частью тела. Пожарили купаты куриные, съела 2 небольших штуки и половину помидора. Не объелась, выпила грамм 100 вина, в общем, день удался, а сегодня домашние дела, которые никто не отменял, магазины, готовка, и т.д.
Всем отличного воскресенья!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

Ух, классный денек! Молодец, что держала себя в руках и не объелась)

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201296_55,6.png)

спокойнее относиться к еде, это радует. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Отлично провела время, молодец!

вчера воздухом надышалась за всю неделю! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • FaYa
  • Мама_Кошка
  • Lana464
  • Тюха
  • F__