21.08.2018

Главные вкладки

вт., 21.08.2018 - 23:17 — June
Отчетная дата: 
21.08.2018
Измерения
Вес: 
68.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня с нарушением, все-таки, нельзя вкусно готовить, сегодня делала лепешки с ветчиной и сыром, не удержалась, одну съела.
В остальном все хорошо, стадион, зарядка, вода.
Еще из приятного - очень надеюсь, что вернется на сайт Вольга, слышишь, Олечка, я тебя жду!
Девочки, всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 22.08.2018 - 09:07

При твоей активности одна лепешка должна пролететь без последствий. Я вот тоже надеюсь, что Ольга вернулась, начала писать.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — ср., 22.08.2018 - 21:20

почему-то, задержалась во мне!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • Калина
  • viktoria.lotc