31.07.2018

Главные вкладки

вт., 31.07.2018 - 20:25 — June
Отчетная дата: 
31.07.2018
Измерения
Вес: 
69.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Все как обычно, рабочие дни похожи друг на друга, завтра вечером поедем на озеро.
Воды сегодня выпила больше 2-х литров, питание в норме. Шестерочка закрепляется, это хорошо.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 01.08.2018 - 14:28

Могем ведь, когда захотим, и есть что надо,и воду пить, собой заниматься. Так держать!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — ср., 01.08.2018 - 22:30

только не пойму никак, почему хотим-то не всегда? Вот сейчас вроде все так наладилось, все получается, когда же сбой начинается, вот вопрос вопросов. Тебе тоже удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Chuchuka