28.06.2018

Главные вкладки

чт., 28.06.2018 - 17:56 — June
Отчетная дата: 
28.06.2018
Измерения
Вес: 
73.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Так как с рабочего компа, времени нет, но все хорошо, сегодня, правда, угостили кусочком сырокопченой колбасы, съела грамм 30 точно, потом укусила от сникерса, который лежал у меня в столе уже месяц, но хвалю себя за то, что отложила, сижу, уже и воды выпила, а во тру как -то противно от сладкого, вот бы это ощущение запомнить на подольше!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — чт., 28.06.2018 - 23:00

Сила воли торжествует! Молодец!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НюткаЯ
  • babbleprofitable
  • zulenka