- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
25.09.2017
Главные вкладки
пн., 25.09.2017 - 21:43 — June
Отчетная дата:
25.09.2017
Всем привет!
Сегодня идеальный день, второй день без сладостей, сегодня, правда, творог на ужин ела с медом, но мед у меня в разрешенных продуктах. Воды выпила 2 литра, утром успела на стадионе походить, сделать БФ, принять ванну, а все потому что встала до 6 утра.
Вечером занималась калланетикой, наконец то себя заставила, планирую заниматься 3 раза в неделю.
Когда раньше занималась, то очень хорошо уходили объемы и подтягивалась фигура.
Питание на завтра:
З - каша пшенная с тыквой, грибы с овощами
П - бутерброд с красной рыбой
О - салат овощной, отварная куриная грудка с бульоном
п - отруби с ряженкой
У - творог с медом
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет!
Отличная менюшка!
Спасибо,
мне помогает, если так питаться, то вес, конечно, уходит медленно, зато без вреда для здоровья. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru