09.11.2016

Главные вкладки

ср., 09.11.2016 - 23:12 — June
Отчетная дата: 
09.11.2016
Измерения
Вес: 
70.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
65 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Еще один день, проведенный без нарушений, утром БФ, вода - 1.5 л, сегодня вечером гуляла.
Питание на завтра:
З - грибной суп
П - творог, тыква с изюмом
О - рыба запеченная с овощами
П - творог
У - 2 яйца отварных, салат из шампиньонов и перца
Завтра привезут пенал, можно будет красиво поставить посуду.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — ср., 09.11.2016 - 23:18

Ну и молодец!!!! Еще один день в копилку!!!!
Желаю завтра хорошего отвеса!!!))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

June — чт., 10.11.2016 - 14:06

только почему-то отвесика нет никакого, но так бывает, может, Луна как-то влияет, зато потом как отвешу! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • Калина