10/110

Главные вкладки

сб., 27.02.2016 - 21:28 — June
Отчетная дата: 
27.02.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
65 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня была в лесу, погода была отличная, я больше часа с палками в быстром темпе ходила по лесу, поднималась в горку, спускалась, в общем, потренировалась от души! Воды выпила чуть больше литра.
Обедала в лесу куриной колбаской гриль.
Питание на завтра:
З - скумбрия запеченная, яйцо вареное
П - как сегодня
О - запеканка мясная
П - кусочек говядины
У - салат из кальмаров
ПУ -кефир
Завтра хочу на рынок съездить, купить говядину, хочу бефстроганов или азу, еще планируем купить рыбок в аквариум гурами, кое-что из бытовой химии.
Если погода будет хорошая, то еще раз в лес, просто побродить для души!
Всем удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — сб., 27.02.2016 - 22:31

Представляю, какой заряд бодрости ты получила! Птицы поют уже? У нас заливаются, снег растаял совсем, уж не знаю, навсегда ли?)))

June — сб., 27.02.2016 - 23:17

зато утки прилетели, и на озере сегодня слышала лебедей!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вс., 28.02.2016 - 13:40

:tender: :tender: :tender:

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — сб., 27.02.2016 - 22:38

Как хорошо - в лесу погулять и потренироваться! А у нас в лес сейчас не зайдешь, все тает - утонешь, увязнешь.
Смотрю, меню в основном белковое.
Удачи!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — сб., 27.02.2016 - 23:16

на озере еще лед стоит, правда, уже тает, не выйдешь на него. Питание да, белковое, хочу подюканить немного! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 27.02.2016 - 22:53

Замечательно денек поовела!
А у меня гупешки только плавают! Наплодились, не знаю куда и девать их уже))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — сб., 27.02.2016 - 23:13

был замечательный, не переедала, еще и квартиру убрала, когда вернулись. У нас неонки двух видов, меченосцы, гуппи, Боцини клоуны, вот еще хочу гурами!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 28.02.2016 - 12:20

Активность супер!
Сколько у вас всякой всячины! А мне лень с ними возиться, сыну взяла, а приходится самой. Вот воду надо сменить, но боюсь мелочь всякую потерять, не выловить. И лень еще..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Bri
  • gogodancer
  • enihuhycu
  • Selenna
  • Добрый Жук