8/110

Главные вкладки

чт., 25.02.2016 - 21:30 — June
Отчетная дата: 
25.02.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
55 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня отличный день без нарушений, воды 2 литра, питание по плану, все хорошо.
Сделала маску для лица, 55 минут прошлась в быстром темпе.
Питание на завтра будет такое же, как и сегодня.
Удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

zwezda — пт., 26.02.2016 - 07:52

Умница!

June — пт., 26.02.2016 - 23:36

хороших выходных, Оля!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — сб., 27.02.2016 - 10:16

Спасибо, взаимно!

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 26.02.2016 - 23:23

Держись! Молодец! :happy8:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — пт., 26.02.2016 - 23:35

задача - удержаться на выходные! Отличных выходных, Светик!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пт., 26.02.2016 - 23:54

молодечик

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • gogodancer