07.01.2-16

Отчетная дата: 
07.01.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем доброй ночи!
Сегодня было очень холодно на улице, минус 16, для кого-то из Сибири кажется ничего, сама там жила 7 лет, но для Прибалтики с ее влажностью это очень холодно. Так как у меня в гостях двое внуков, никуда сегодня не ходили, оба перед НГ болели. А планировала мы сегодня лес и озеро, там можно на санках кататься, но не получилось. Так что мы вырезали, рисовали, читали, катались на роликовых коньках по квартире, в общем, развлекались, как могли!
Утреннюю зарядку сделала, днем, когда дети спали, позанималась калланетикой. Воды полтора литра выпила, сладкого почти ничего не ела, только облизала миску из-под крема. Делала торт "дамские пальчики", очень давно его делала моя знакомая, тут я вспомнила, нашла рецепт в интернете, сделала на НГ, всем очень понравилось, завтра дочь старшая приедет внучку забирать, будем есть торт, и, конечно, я обязательно съем кусок. Последнее время я совсем не могу есть покупную выпечку и кондитерские изделия, прямо вот кажется мне все искусственным, так что когда хочется, делаю сама что-нибудь.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Умничка! Везде управилась!
Пусть внуки выздоравливают!!!

сегодня всех разберут по домам, завтра обещают потепление, обязательно поеду в лес на свое озеро, я чувствую, что это мое место, успокаиваюсь там, мне там очень хорошо, стараюсь в выходные туда добираться обязательно! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Обидно, что холодно, у нас так же было. Тепла вам! Но вы молодцы, и дома хорошо повеселились!
Выпечка магазная ужасна просто! Вообще одна химия, нефтепродукты по ходу. Все торты, все делают из готовых импортных порошков, смесей. А там ничего натурального. Молодец, что сама печешь. Уж если фигуре и вредить, то хоть не травиться химией!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

я месяца два назад съела пару печенюшек из магазина, по виду - курабье, а по вкусу - даже не скажешь что это, гадостью даже не назовешь, но это было что-то настолько искусственное, вроде пластилина сладкого, меня прямо перевернуло, уж если хочу сладкого - то это будет только то, что я сама сделала! Посмотрела ваши шедевры - красотища!
Пойду сфоткаю свой торт, если получится, то вставлю вечером!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.