14.07.2015

Главные вкладки

ср., 15.07.2015 - 22:46 — June
Отчетная дата: 
14.07.2015
Измерения
Вес: 
66.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
55 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Отчет за вчера, все было идеально, съездила в бассейн вечером.
Отвес за понедельник - 1,2 кг.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 15.07.2015 - 23:32

Вот это отвесище! Поздравляю!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — пт., 17.07.2015 - 00:06

после всего, что наедено непосильным трудом, у меня всегда так, как только начинаю ПП, а вот потом вес стоит намертво! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 17.07.2015 - 06:41

Главное вовремя одуматься и вернуться в строй! И тебе удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • Selenna
  • gogodancer