02.12.2014

Главные вкладки

вт., 02.12.2014 - 22:22 — June
Отчетная дата: 
02.12.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Еще на один день я ближе к заслуженному отдыху. Получила карту для санатория. Гуляла вечером в быстром темпе, потому что морозец минус 8!
Питание на завтра:
З - макароны с овощной подливкой, пудинг
П - запеканка творожная
О - куриная отбивная, грейпфрут
П - котлета куриная
У - 2 яйца
ПУ - ряженка
Всем удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 03.12.2014 - 04:36

Хорошо, что погулять получается. У нас тоже мороз, а снега нет, вчера с у тра чуть-чуть посыпал, и все. Зато озеро, которое рядом с нами, превратилось в каток, много детишек на коньках катаются.
Тебе тоже удачи и хорошего отпуска!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

русалыч — ср., 03.12.2014 - 11:08

Поздравляю с получением карты! Большое дело сделала girl_wink
Почему ты овощей так мало кушаешь?

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 03.12.2014 - 12:58

:happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc