24.11.2014

Главные вкладки

пн., 24.11.2014 - 22:43 — June
Отчетная дата: 
24.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Понедельник прошел, работы было много, вернулась поздно, сил хватило только на прогулку.
Питание на завтра:
З - щука тушеная, пудинг
П - творог
О - котлеты из куриного филе, помидор
П - творог
У - салат
ПУ - отруби с ряженкой
Воды сегодня выпила 3 литра, прямо в удовольствие пила!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 25.11.2014 - 00:21

я тоже уже без напоминалки воду пью, литрами :) заметила по организму - чем больше пьешь, тем больше он хочет :)
Хорошего денька!!!!

June — вт., 25.11.2014 - 21:46

уже на завтра, которое у вас, похоже, уже наступило. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.