20.11.2014

Главные вкладки

чт., 20.11.2014 - 22:42 — June
Отчетная дата: 
20.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Подходит к концу сумашедшая рабочая неделя, еще завтрашний день пережить - и все!
Питание сегодня было практически белковым, но опять с одним маленьким нарушением.
Воды выпито около 2 литров.
Питание на завтра:
З - телапия тушеная, бульон куриный, пудинг
П - творожная запеканка
О - бульон, грудка отварная
П - творожная запеканка
У - 2 яйца
ПУ - отруби с активией 1%
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 21.11.2014 - 00:01

у кого вечер, а у кого уже утро пятницы :)
удачного дня!!!! d_sunny

zwezda — пт., 21.11.2014 - 07:25

"Четверг я люблю больше, чем воскрксение... Потому что у четверга завтра пятница, а у воскресения - понедельник"... Держись!

Светланка Светик — пт., 21.11.2014 - 09:29

удачи!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya